Nofoa'i Vae E4023A
Vaega
E4023A- LeSitaili Fa'asologaSeated Leg Curl ua mamanuina ma fetuutuunai pa'u tama'i povi ma vae ogavae ma au.O le aluga o nofoa lautele e fai sina fa'aoga e fa'aoga sa'o tulivae o le tagata fa'amalositino ma le pito i luga, e fesoasoani ai i tagata fa'atau e su'e le fa'amalositino sa'o e fa'amautinoa ai le va'aiga lelei o maso ma le fa'amafanafanaga maualuga.
O'u vae ma le U'u
●E mafai ona sili atu le fesoasoani i le tagata faʻaoga e faʻaleleia le tulaga o le ogavae ma aloese mai le faʻaogaina i le taimi o toleniga.O le au ma le nofoa fetuutuuna'i tua e maua ai le fesoasoani aoga mo le fa'aogaina o le tino pito i luga.
O le A'ao Paleni
●O le lima gaio'i paleni e fa'amautinoaina le ala sa'o i le taimi o toleniga ma fa'ataga ai tagata fa'aoga e fetu'una'i tama'i povi e fa'atatau i le umi o latou vae.
Fesoasoani Fesoasoani
●O le pepa fa'atonu e tu'u lelei e maua ai le ta'iala i lea laasaga ma lea la'asaga i le tulaga o le tino, gaioiga ma maso o lo'o galue.
Fa'atasi ai ma le fa'atuputeleina o tomai fa'agaioiga fa'apisinisi, i luga o le mamanu o le sitaili fa'ava'a, tu'ufa'atasia leMeasina Fa'aleAganu'u Fa'aletino - Lalaga, DHZna amata ai le taumafaiga muamua e tu'ufa'atasia tu ma aga masaniElemene Sainama oloa, leSitaili Fa'asologana fanau mai i lenei mea.O le mea moni, o le biomechanics tutusa ma le faʻatuatuaina o oloa lelei o loʻo faʻamuamua pea.O uiga o le sitaili Saina o le amataga foi lea o le igoa faasologa.