Lomiga vae J3003
Vaega
J3003- LeEvost Fa'asologa (Aoao)Leg Press e fa'alautele fa'avae vae.Ina ia ausia se aʻoaʻoga sili atu ona lelei, o le mamanu e mafai ai ona faʻalauteleina atoa i taimi o faʻamalositino, ma lagolagoina le faatumauina o le tūsaʻo e faʻataʻitaʻi ai se faʻamalositino squat.O le nofoa fetuutuuna'i tua e mafai ona tu'uina atu i tagata fa'aoga eseese o latou tulaga e mana'omia.
Faailoga Ulufale Faalua
●O lenei mamanu avanoa faʻapitoa e mafai ai e tagata faʻaoga ona ulufale ma tuʻu le masini mai itu uma o le masini, o le a fesoasoani tele i le tulaga o nisi o avanoa avanoa.
Fa'avae Vae Tele
●O le faʻavae vae lapoa e le gata ina faʻatagaina ai tagata faʻaoga o lapopoa uma e faʻafetaui ai lo latou tuʻuina pe a manaʻomia, ae tuʻuina atu foi ia i latou le avanoa e siitia ai i tulaga eseese mo faʻamalositino eseese.
Ala lamolemole
●O le faʻatulagaina o le faʻapotopotoga vae vae e faʻamautinoa ai o loʻo i ai se ala masani masani o le gaioiga, lea e faʻataʻitaʻiina lelei ai se tuʻu tuʻu.
O leEvost Fa'asologa (Aoao)faʻaitiitia le mamafa maualuga o le masini ma faʻamalieina le pulou aʻo faʻatumauina le mamanu sitaili, faʻaititia le tau o le gaosiga.Mo tagata faʻamalositino, o leEvost Fa'asologa (Aoao)o lo'o tumau pea le ala fa'asaienisi ma le fausaga mautu o leEvost Fa'asologaia mautinoa le atoatoa o le poto masani ma le faatinoga;Mo tagata faʻatau, e tele atu filifiliga i le tau maualalo.
