Lomiga vae E4003A

E4003A- LeSitaili Fa'asologaLeg Press e fa'alautele fa'avae vae.Ina ia ausia se aʻoaʻoga sili atu ona lelei, o le mamanu e mafai ai ona faʻalauteleina atoa i taimi o faʻamalositino, ma lagolagoina le faatumauina o le tūsaʻo e faʻataʻitaʻi ai se faʻamalositino squat.O le nofoa fetuutuuna'i tua e mafai ona tu'uina atu i tagata fa'aoga eseese o latou tulaga e mana'omia.

Faailoga Ulufale Faalua
●O lenei mamanu avanoa faʻapitoa e mafai ai e tagata faʻaoga ona ulufale ma tuʻu le masini mai itu uma o le masini, o le a fesoasoani tele i le tulaga o nisi o avanoa avanoa.

Fa'avae Vae Tele
●O le faʻavae vae lapoa e le gata ina faʻatagaina ai tagata faʻaoga o lapopoa uma e faʻafetaui ai lo latou tuʻuina pe a manaʻomia, ae tuʻuina atu foi ia i latou le avanoa e siitia ai i tulaga eseese mo faʻamalositino eseese.

Ala lamolemole
●O le faʻatulagaina o le faʻapotopotoga vae vae e faʻamautinoa ai o loʻo i ai se ala masani masani o le gaioiga, lea e faʻataʻitaʻiina lelei ai se tuʻu tuʻu.

Fa'atasi ai ma le fa'atuputeleina o tomai fa'agaioiga fa'apisinisi, i luga o le mamanu o le sitaili fa'ava'a, tu'ufa'atasia leMeasina Fa'aleAganu'u Fa'aletino - Lalaga, DHZna amata ai le taumafaiga muamua e tu'ufa'atasia tu ma aga masaniElemene Sainama oloa, leSitaili Fa'asologana fanau mai i lenei mea.O le mea moni, o le biomechanics tutusa ma le faʻatuatuaina o oloa lelei o loʻo faʻamuamua pea.O uiga o le sitaili Saina o le amataga foi lea o le igoa faasologa.