Fatafata lolomi D905Z
Vaega
D905Z- LeDiscovery-P Fa'asologaO lo'o fa'aogaina e le Chest Press se fa'agaioiga fa'asaga i luma e fa'agaoioia lelei ai le pectoralis major, triceps, ma le pito i luma.O lima gaioiga e mafai ona gaoioi tutoʻatasi, e le gata ina faʻamautinoaina se faʻamalositino sili atu le paleni, ae faʻapea foi le lagolagoina o le tagata faʻaoga i aʻoaʻoga taʻitoʻatasi.
Manaia le Uu
●O le mamanu sili ona lelei o le uulima e fesoasoani i le tufatufaina tutusa o le uta, ma fa'alelei atili ai ma lelei le gaioiga o le tulei-toso.Ole fua ole pito i luga ole lima e fa'aleleia uma ai le u'u, puipuia le fa'ase'e i tua, ma fa'ailoga le tulaga sa'o o le lima.
Sili Paleni
●O le gaioiga tutoʻatasi o lima e maua ai aʻoaʻoga maso sili atu paleni ma mafai ai e le tagata faʻamalositino ona faia aʻoaʻoga unilateral.
Ala Lelei
●O le agai i luma-converging motion trajectory e maua ai se arc masani o le gaioiga faatasi ai ma le tele o le gaioiga, maua ai le lagona o toleniga mamafa fua.
O leSaili-PFa'asologa o le fofo mo le tulaga maualuga ma mautu meafaigaluega uta ipu.E maua ai se lagona fa'aa'oa'oga mamafa fua fa'atasi ma le fa'aogaina lelei o le biomechanics ma le fa'amafanafanaga maualuga.Fa'atonuga lelei tau gaosiga fa'amaonia tau taugofie.
