Fa'a'i'i Lomitusi E3013

E3013- LeEvost Fa'asologao le Incline Press e fetaui ma manaʻoga o tagata faʻaoga eseese mo masini faʻapipiʻi faʻatasi ma se fetuunaiga laʻititi e ala i le nofoa fetuutuunai ma le pito i tua.E mafai ona fa'afeiloa'i le fa'amafanafanaga ma fa'amalositino 'ese'esega a le au fa'amalositino.O le ala talafeagai e mafai ai e tagata fa'aoga ona toleni i se si'osi'omaga itiiti le vateatea e aunoa ma le lagona o le tumutumu pe taofiofia.

Ituaiga Uu ma le Tele
●O filifiliga u'u eseese e mafai ai e tagata fa'aoga ona faia fa'amalositino lautele ma vaapiapi, tu'uina atu fa'amalositino eseese e tusa ai ma mana'oga o tagata fa'aoga eseese.O le uu tele e maua ai le mafanafana pe a oomi.

Fa'atonu Tulaga Amata
●O le nofoa ma le pito i tua fetuutuunai e mafai ai e le tagata faʻaoga ona faigofie ona fetuunai le tulaga amata e fetaui ma o latou tino mo se tulaga faʻamalositino.

Lima Pivot Maulalo
●Ole pivot maualalo ole lima suigi e mautinoa ai le ala sa'o ole a'oa'oga ma faigofie ile ulufale ma alu ese ole masini.

Evost Fa'asologa, e pei o se sitaili masani a le DHZ, ina ua maeʻa suʻesuʻega ma faʻamalama, faʻaalia i luma o tagata lautele lea e ofoina atu se afifi aoga atoatoa ma faigofie ona tausia.Mo tagata fa'amalositino, o le ala fa'asaienisi ma le fausaga mautu o leEvost Fa'asologa fa'amautinoa le atoatoa o le a'oa'oga ma le fa'atinoga;Mo tagata faʻatau, tau taugofie ma tulaga mautu ua tuʻuina se faavae mautu mo le sili ona faʻatau atu oEvost Fa'asologa.