Malosiaga Squat A601

A601- LeDHZ Power Squatua mamanuina ina ia mafai ai e le tagata faʻaoga ona faʻaosofia atoatoa vaega maso uma i le taimi o se siʻosiʻomaga fua fua aʻo faʻaitiitia le ono mafai ona manuʻa ma lamatiaga. O le tele o tagata faʻamalositino e iai faʻafitauli tele ona o vaivaiga faʻavae i le biomechanics, manuʻa, le umi o lima vae, ma le le mafai ona taofi le pa i le nofoaga mo mafuaaga eseese. O leMalosi Squato le latou fofo sili lea.

Amo Fa'afefea Tulaga
●O le mamanu tulaga ese o le amo fa'afefeteina e mafai ai e tagata fa'aoga o lapopo'a uma ona fa'atulaga i latou i le tulaga sili ona sa'o biomechanical. O vae e mafai ona faʻatulagaina pe a manaʻomia e aunoa ma le paʻu i luma mai le taumafai e faapaleni le uta.

Fa'aitiitia Fa'atiga Fa'aopoopo
●I le taimi o le squat, e mafai ona tausia tulivae o le tagata faʻaoga i se tulaga maloloina e aunoa ma se faʻalavelave tele, ma e mafai e le tagata faʻamalositino ona faʻaitiitia le mamafa i le pito i lalo e ala i le fetuunai o latou tulaga saoloto.

Tulaga Uta Lua
●Tulaga uta i luga ma lalo mo toleniga malosi sili. Fua'i suilapalapa pe a uta i luga, ma quads pe a uta i lalo lea e matua faaosofia ai maso uma i le taimi o le squat fua fua.