Camber Curl&Triceps E3087

E3087- LeEvost Fa'asologa O le Camber Curl Triceps e fa'aoga le biceps/triceps u'u tu'ufa'atasi, lea e mafai ona fa'atino ai fa'amalositino se lua ile masini e tasi.O le ratchet fetu'una'i nofoa e tasi e le gata e mafai ona fesoasoani i le tagata fa'aoga e maua le tulaga sa'o o gaioiga, ae fa'amautinoaina le fa'amafanafanaga sili.O le fa'amalositino sa'o ma le tulaga fa'amalosi e mafai ona fa'aleleia atili ai le fa'atinoga.Lagolago le tagata faʻaoga e faigofie ona fesuiaʻi i le va o ni faʻamalositino se lua ma se fetuunaiga faigofie e faʻamaeʻa ai le aʻoaʻoga autu o le lima e aunoa ma le tuʻua o le masini.

Fuafuaga U'u Matagofie
●O le mamanu auʻau matagofie e mafai ai e tagata faʻaoga ona i ai i le tulaga sili ona lelei i faʻamalositino eseese e lua.

Fa'asagaga vave
●E mafai e le tagata faʻaoga ona vave fesuiaʻi i le va o ituaiga e lua o aʻoaʻoga e ala i le vave fetuutuunai le tulaga amata o le lima gaoioi ma suia le tulaga uu o le au e aunoa ma.

Fuafuaga o Aupega
●O le mamanu saʻo o lima e mafai ai ona fetuunai ma le tino o le tagata faʻaoga i totonu o le tele o gaioiga.O le au feliuliuai e gaoioi ma le lima e maua ai lagona faifai pea ma tetee.

Evost Fa'asologa, e pei o se sitaili masani a le DHZ, ina ua maeʻa suʻesuʻega ma faʻamalama, faʻaalia i luma o tagata lautele lea e ofoina atu se afifi aoga atoatoa ma faigofie ona tausia.Mo tagata fa'amalositino, o le ala fa'asaienisi ma le fausaga mautu o leEvost Fa'asologafa'amautinoa le atoatoa o le a'oa'oga ma le fa'atinoga;Mo tagata faʻatau, tau taugofie ma tulaga mautu ua tuʻuina se faavae mautu mo le sili ona faʻatau atu oEvost Fa'asologa.